Boulimie

17/03/2013 à 17:12

Candy

Type : Femme
Messages : 107
Membre depuis : 08/02/2013

Ambre a dit : 

Et comment faites-vous Candy pour ne pas être boulimique ? Je veux dire quel substitut avez-vous trouvé pour combler ces manques ? Pour vous remplir ? Parce que la boulimie c'est surtout ça : on se remplit de nourriture parce qu'il manque quelque chose à l'intérieur de nous....

 Ben j'ai mes enfants qui me remplissent de bonheur! Mon travail m'apporte de l'assurance, j'ai pris confiance en moi, je suis avec des enfants toute la journée, ça m'aide de m'occuper des autres et de donner, du coup j'oublie mes "petits soucis".
Quand j'ai une crise car un stress, je m'autorise à me laisser aller avec de la nourriture pas trop mauvaise: un fruit, de la compote qui remplissent vite le ventre, ça me calme..
Je suis un peu hyper active, toujours en action , il me faut des projets, des défis, des activités...
J'écris dans un cahier pour décortiquer ce que je ressens, je vais toujours jusqu'au bout de mes joies, de mes peines, pas de demi mesure.
Je rebondis très vite après un échec, je passe à autre chose.
parfois je me parle dans ma tête pour me remonter le moral.
Surtout je me protège un maximum de tout ce qui est nocif pour moi, certains types de personnes surtout (les dépressifs par ex)
Je suis une battante, je me bats toujours et je suis toujours prête au combat car je sais que je suis bonne là-dedans et parfois je m'accorde des temps à ne rien faire..
En gros je me connais bien (forces et faiblesses) , je me préserve, je me fais plaisir, je m'écoute quoi!!!
les boulimiques se sentent incomprises, il faut alors devenir la personne bienveillante que l'on souhaite pour soi-même et se faire du bien , se protéger comme une mère intérieure...

17/03/2013 à 20:12

Ambre

Type :
Messages : 3001
Membre depuis : 01/01/1970

Candy a dit : 

En gros je me connais bien (forces et faiblesses) , je me préserve, je me fais plaisir, je m'écoute quoi!!!

les boulimiques se sentent incomprises, il faut alors devenir la personne bienveillante que l'on souhaite pour soi-même et se faire du bien , se protéger comme une mère intérieure...

 Cette phrase particulièrement est magnifique... A lire pour tout le Monde et à relire...

17/03/2013 à 20:36

Candy

Type : Femme
Messages : 107
Membre depuis : 08/02/2013

Ambre a dit : 

Candy a dit : 

En gros je me connais bien (forces et faiblesses) , je me préserve, je me fais plaisir, je m'écoute quoi!!!

les boulimiques se sentent incomprises, il faut alors devenir la personne bienveillante que l'on souhaite pour soi-même et se faire du bien , se protéger comme une mère intérieure...

 Cette phrase particulièrement est magnifique... A lire pour tout le Monde et à relire...

 oh merci Ambre! Ça me touche beaucoup!

Oui je crois qu'il faut apprendre a s'aimer telle qu'on est et essayer de se faire du bien...