sophrologie

07/10/2013 à 07:14

olivier1975

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bonjour a vous, je suis a la recherche d'un livre pour apprendre les bases de la sophrologie et apprendre la gestion du stress.
merci a vous
12/10/2013 à 08:11

Brigitte

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Je vous conseille le livre de Alain HERIL qui d’ailleurs est aussi sophrologue, je ne suis pas sûre du titre exact: méditation coaching? A chercher sur Internet.

Amicalement.
13/10/2013 à 16:31

olivier1975

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Bonjour Brigitte,

Merci de prendre de votre temps pour me répondre.
Je suis allé voir sur le site d'Alain Héril et voici les deux livres qui pour moi parlent le plus de ce que je recherche : la pensée positive et la sophrologie analytique.
J'ai déjà fait des séances individuelles de sophrologie mais le prix étant conséquent (60euros la séance), je ne pouvais pas suivre financièrement car ma sophrologue souhaitait que je fasses 2 séances par mois.
Voilà pourquoi, je souhaite continuer avec des livres car cela était très constructif pour moi.

Cordialement
Olivier
13/10/2013 à 17:22

Brigitte

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Merci pour votre réponse et bonne continuation.