J’ARRÊTE DE STRESSER

21/08/2013 à 17:09

stephyduclos

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Voila un livre super à conseiller aux stressés de nature 

si vous voulez arrêter de vouloir tout contrôler ce livre est très sympa AUSSI pour ça :

 Editions EYROLLES

"J'arrete de stresser"
de Patrick Amar et Silvie Andre

il est à 11€90

Facile à lire avec des avis d'experts, des petits exercices sympa, des anecdotes et des mises en application....
(Il est segmenté en 21 jours , mais à lire et relire ;-)   )

bonne lecture !


22/08/2013 à 08:10

Brigitte

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Et est-ce qu'il vous a aidé ? Je suppose que oui...
22/08/2013 à 08:57

stephyduclos

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Brigitte a dit : 

Et est-ce qu'il vous a aidé ? Je suppose que oui...

 Bonjour brigitte,

oui, il m'aide tous les jours en fait, il y a aussi bien des exercices de respiration que de devises en passant par des explications physique.
Tout ça aide à comprendre beaucoup de choses...

Une idée que j'adore et dont je ne me lasse pas :

"on peut accepter une chose sans être d'accord"

(si l'on est obligés de subir certaines choses ex: bruits des voitures)

22/08/2013 à 19:23

Ambre

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"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre" de Marc Aurèle....

22/08/2013 à 19:38

stephyduclos

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Ambre a dit : 

"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre" de Marc Aurèle....

 très beau !Kiss