L’éjaculation précoce : un plaisir trop rapide

Publié le 10/10/2016 à 22:14

Ce sujet concerne au moins un homme sur deux. En tout cas à un moment ou un autre de sa vie. À part quelques égoïstes qui se laissent aller à leur seul plaisir et à qui cela va bien, les autres souffrent de ne pas tenir assez longtemps pour satisfaire leur partenaire.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tout d’abord, il faut distinguer les primaires, ceux qui le sont depuis leur premier rapport et les secondaires, ceux qui ont ce problème à un moment de leur vie.

Les causes principales : l’angoisse de la performance, l’empreinte de la première fois, la rareté des rapports, des conflits personnels, la dépression, des douleurs physiques réelles. 

Les solutions sont nombreuses. Il y a notamment la voie médicamenteuse avec l’anesthésique locale, la lidocaïne, des crèmes, des gels, des préservatifs... mais attention aux pubs mensongères ! Il y également les traitements oraux, pour calmer l’angoisse ou le stress, des antidépresseurs. Le médicament mis sur le marché récemment fonctionne mais uniquement avec les éjaculateurs très précoces.

Quoi qu'il en soit, je préconise toujours d’accompagner la prise de substances par des exercices. Certes c’est plus long mais le résultat est à la hauteur de la persévérance ! Observez les muscles qui facilitent l’éjaculation, les muscles pelviens et adducteurs des cuisses, apprenez à les détendre lors du rapport comme lors de la miction. Musclez le périnée, améliorez votre respiration abdominale.

Travaillez la relaxation et le lâcher prise. Par exemple le yoga est excellent, les yogis tiennent des heures ! Pratiquez des masturbations conscientes en repérant le point de non-retour. C’est-à-dire le moment où vous ne pourrez plus vous retenir et le but est donc de faire baisser la pression avant d’atteindre ce moment. Si on note l’excitation de 0 (la verge flasque) à 10 (l’éjaculation) ce point de non-retour se situe entre 7 et 9. Donc il s’agit bien de contrôler son excitation.

Un petit truc qui marche pour certains : fixez un point précis dans la pièce et ne le quittez pas des yeux. Cela permet de se concentrer sur autre chose. Enfin, les exercices lorsque la partenaire est complice marchent toujours mieux.

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Le 21/10/2016 à 17:03

Réponse de Véronique1

Mon couple a souffert aussi l'éjaculation précoce... Quel horreur !! il voulait toujours s'en aller dormir quand il avait fini et moi... Bon j'en avais mare du coup je suis allée voir un expert et il m'acconseilla de nombreux produits différents. J'achète ici de nombreux produits pour retarder l'éjaculation ici : Retarder l'éjaculation précoce - sexshop en France
Le 11/07/2016 à 13:21

Réponse de Metto

La méthode R-Metto est la plus efficace pour en finir avec l'éjaculation précoce.

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